| ||||||
  | Finalmente un paio di scarpe da corsa fatta per me! Queste scarpe sono assolutamente incredibile. Li portò su un percorso 10 km e subito fuori la scatola si sentivano completamente a proprio agio come se fossi stato li indossa per mesi. Sono anche molto leggero con una casella di punta spaziosa per accogliere le dita dei piedi lunghe e larghe nell'avampiede, e [...] Periodizzazione può essere piuttosto un argomento complesso, ma questo articolo mi ha aiutato a capire almeno le basi. Anche se scritto appositamente per l'esecuzione, oserei dire gli stessi principi potrebbero essere applicati a tutte e tre le discipline triathlon. Microfono Con tutti gli allenamenti si tenta di inserire in lunghi tratti, miglia ritmo, intervalli pista, ripete collina, l'allenamento della forza, a volte [...] Essere ancora un corridore principiante, trovo questi esercizi sulla tecnica di base di esercizio molto utile. Ma poi di nuovo uno che oserei dire molto simile a trapani di nuoto, ci sarà sempre la necessità di praticare questi regolarmente qualunque cosa il proprio livello - Mike Tecniche di lavoro: trapani Tecnica per i corridori viene solitamente effettuato mediante tre attività - marcia (a piedi), salto [...] Quindi la respirazione è qualcosa di naturale che abbiamo fatto in ogni momento della nostra vita e quindi non dovrebbe richiedere "apprendimento" per un atleta. Voglio dire, se hai trovato fiato hai solo bisogno di ottenere montatore giusto? Oh quanto sia sbagliato! Grazie Natalie per aprire gli occhi su questo. Anche una lettura sorprendente a www.breathplay.com - [...] Se si pensa funzionamento della piscina è strano, noioso, e non fare molto per la vostra forma fisica, stiamo indovinando che non hai mai provato. Peccato, perché le mani verso il basso la migliore attività di cross-training per i corridori (e molto più divertente di quanto sembri). Con Bob Wischnia & Marc Bloom Boring-Not! Ho iniziato piscina in esecuzione 10 [...] | 
| ||||
Copyright © 2012 Triathlon di Mike - Tutti i diritti riservati Vedi in: Cellulare | Standard | ||||||
