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  | Por Gale Bernhardt En una columna anterior, me animó a probar algunas rápidas de 25 años para aumentar su velocidad de natación. La gente ha estado tratando los entrenamientos y, hete aquí, que están nadando más rápido. Excelente! Ahora que ya domina algunos de los entrenamientos más cortos, vamos a golpear la distancia a algunos. A continuación [...] Por Gale Bernhardt Estoy totalmente de acuerdo en que hacer ejercicios de forma para practicar la técnica de natación bien es fundamental para el proceso de convertirse en un nadador más rápido. Que por escrito, no se puede esperar que los ejercicios lenta y deliberada aumentará su velocidad de nado sostenido si no se nadar rápido. Sin duda, un nadador principiante [...] Ni siquiera quieren ir a probar a nadar al mar hoy a causa de las duras condiciones de fuertes vientos del este, hasta que Alec Riddle, nos retó a todos a través de correo electrónico para poner en nuestra "pantalones de niño grande" con la promesa de que la cerveza que sabe mejor después ! No podía creer lo que vi cuando llegué a la playa. Nunca [...] Muchas veces he pensado que el color de mi traje de neopreno Orca también se asemeja al de un sello que es después de todo, la comida principal del tiburón. Así que me puse a pensar si hay alguna información sobre los tiburones o los colores atrayente repelente, y si es así, ¿por qué no son los fabricantes de traje de neopreno que hacer en consecuencia? Parece que muy poca investigación [...] La natación es la disciplina más débil de mi segundo, y al mismo tiempo, sin duda, la técnica y la eficiencia aerodinámica (baja resistencia) en el agua es de suma importancia, también hay mucho que ganar para mejorar la fuerza muscular y la resistencia relevante. Micro Los nadadores deben seguir un programa de ejercicios que imitan sus acciones en el agua lo más cerca posible. Para optimizar el [...] |  | ||||
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