| ||||||
  | Με Gale Bernhardt Σε προηγούμενη στήλη, θα σας ενθάρρυνε να δοκιμάσετε κάποιο γρήγορο 25 ετών να αυξήσει την ταχύτητα το μπάνιο σας. Οι άνθρωποι έχουν δοκιμάσει την προπόνηση και, ιδού, είναι το κολύμπι γρηγορότερα. Εξαιρετική! Τώρα που έχετε μάθει κάποιες από τις μικρότερες προπονήσεις, ας χτυπήσει την απόσταση μέχρι μερικά. Κάτω από [...] Με Gale Bernhardt Συμφωνώ απόλυτα ότι το να κάνεις ασκήσεις φόρμα για να ασκήσουν καλή τεχνική κολύμβηση είναι κρίσιμη για τη διαδικασία να γίνει ταχύτερη κολυμβητής. Αυτή η γραπτή, δεν μπορείτε να περιμένετε ότι η αργή και σκόπιμη τρυπάνια θα αυξήσει σταθερή ταχύτητα το μπάνιο σας, αν δεν μπορείτε να κολυμπήσετε γρήγορα. Σίγουρα, ένας κολυμβητής αρχή [...] Δεν θέλουν ούτε να πάει να προσπαθήσει για μια βουτιά στη θάλασσα σήμερα, λόγω των ακατέργαστων συνθήκες ισχυρών ανατολικών ανέμων, έως ότου ο Alec αίνιγμα αμφισβήτηση σε όλους μας μέσω e-mail για να τεθεί σε «μεγάλα παιδιά» μας με την υπόσχεση ότι η μπύρα θα καλύτερη γεύση αργότερα ! Δεν μπορούσα να πιστέψω αυτό που είδα όταν έφτασα στην παραλία. Ποτέ [...] Έχω συχνά σκεφτεί ότι το χρώμα της στολής Όρκα μου μοιάζει πάρα πολύ στενά με φώκια που είναι μετά από όλα τα κύρια τρόφιμα καρχαρία. Έτσι πήρα να αναρωτιούνται αν υπάρχει οποιαδήποτε στοιχεία σχετικά με καρχαρία προσέλκυσης ή απωθητικό χρώματα, και αν ναι, γιατί δεν κατασκευαστές στολή που τους καθιστά αναλόγως; Φαίνεται πολύ λίγη έρευνα [...] Κολύμβηση είναι το δεύτερο πιο αδύναμο πειθαρχία μου, και ενώ αναμφισβήτητα τεχνική και να εξορθολογιστούν απόδοσης (χαμηλή αντίσταση) στο νερό είναι υψίστης σημασίας, υπάρχει επίσης πολλά να κερδίσει από τη βελτίωση των σχετικών μυϊκής δύναμης και αντοχής. Μικρόφωνο Οι κολυμβητές θα πρέπει να ακολουθήσει ένα πρόγραμμα ασκήσεων που αναπαράγουν τις ενέργειές τους μέσα στο νερό όσο το δυνατόν περισσότερο. Για τη βελτιστοποίηση των [...] | 
| ||||
Πνευματικά δικαιώματα © 2012 Τρίαθλο του Mike - All Rights Reserved Προβολή σε: Κινητό | Πρότυπο | ||||||
