| ||||||
  | Σε αυτό το άρθρο είναι οι διεργασίες καύσης λίπους και εξηγείται και η τελευταία επιστημονική έρευνα διαλύει πολλές δημοφιλείς μύθους. Μικρόφωνο Οξείδωση του λίπους μέσω έντονης άσκησης Καύση του λίπους είναι ένα πολύ δημοφιλές και συχνά χρησιμοποιείται ο όρος μεταξύ των αθλητών αντοχής. Αλλά είναι πολύ σημαντικό να κάψετε το λίπος - και, αν ναι, πώς μπορεί να επιτευχθεί καλύτερα; Asker [...] Περισσότερα στη σειρά σχετικά με την ανάκτηση και την πρόληψη της υπερπροπόνησης η οποία τονίζει και πάλι τη σημασία που έχει ένα καλό ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής. - Mike Ειδικές διατροφικές συνήθειες μπορεί να αποτρέψει την υπερβολική προπόνηση και επιταχύνει την ανάκτηση άσκηση Πού θα τραβήξουμε τη διαχωριστική γραμμή που διαχωρίζει την κατάλληλη «εκπαίδευση βαριά» και η υπερβολική προπόνηση; Και υπάρχουν συγκεκριμένες διατροφικές συνήθειες που μπορεί να αποτρέψει [...] Αυτό αποτελεί συνέχεια του άρθρου για την προηγούμενη μου δημοσιεύτηκε με τίτλο «Διατροφή Αθλητισμός - Είναι σημαντικό να περιλαμβάνουν λίπος στη διατροφή σας» και το οποίο επεκτείνει τη χρήση της τριγλυκερίδια μέσης αλύσου (MCT). Μάικ. Τα τριγλυκερίδια μέσης αλύσου (MCT) είναι μια ειδική κατηγορία των λιπαρών οξέων. Κανονική λίπη και τα έλαια περιέχουν μακράς αλύσου λιπαρά οξέα (LCTs). [...] Ένα εξαιρετικά ενημερωτικό άρθρο σχετικά με τη ζωτική ανάγκη για την αύξηση των ωμέγα-3 έλαια κατά τα άλλα άκρως ανεπαρκής σύγχρονη διατροφή μας, καθώς και μερικά ενδιαφέροντα οφέλη για τους αθλητές αντοχής κατά την κατανάλωση μέσης αλύσου λιπαρά στα αθλητικά ποτά. Μάικ. Το λίπος είναι απαραίτητο για την απορρόφηση βασικών βιταμινών και υδατανθράκων βοηθά στην παροχή σας με την ενέργεια Μετά από όλα, το διατροφικό λίπος είναι απαραίτητο [...] | 
| ||||
Πνευματικά δικαιώματα © 2012 Τρίαθλο του Mike - All Rights Reserved Προβολή σε: Κινητό | Πρότυπο | ||||||
